Strength and Conditioning for Cyclists – Phil Burt, Martin Evans

Off the Bike Conditioning for Performance and Life
Phil Burt and Martin Evans have worked with the world's best cyclists, including the Great Britain Cycling Team, devising and implementing highly effective off the bike training plans. Now, in Strength and Conditioning for Cyclists you can benefit from their wealth of knowledge and experience and apply it to make you a stronger, faster and more robust cyclist. Use the self-assessment, inspired by the Functional Movement Screening used by the Great Britain Cycling Team, to identify your strengths and weaknesses. Discover the mobility and strengthening movements that are most applicable to your needs, maximising effectiveness and avoiding wasted time. Learn how to devise your own personalised and progressive off the bike training plan, how to schedule it into your year and combine it most effectively with your cycling.

Auteur

Pagina's: 176
Uitgever: Bloomsbury
Verschenen op: 01/09/2018
EAN/ISBN:
Recensie boekbespreking van Strength and Conditioning for Cyclists

Recensent, Wielertochten.nl

Onlangs uitgekomen wielerboeken…

De muur 72

De muur 72

Wout van Aert, de beste Belgische wielrenner van het afgelopen jaar, is iemand die in zijn sportcarrie`re over meerdere levens lijkt te beschikken. Veldrijder, klimmer, sprinter, tijdrijder, superknecht. Frank Heinen beschreef het publieke bestaan van deze homo universalis
Surplace – Gio Lippens en José de Cauwer

Surplace – Gio Lippens en José de Cauwer

Overzicht van het corona-wielerjaar 2020 door de ogen van wielercoryfeeën Gio Lippens en José de Cauwer
Mythische cols – Frederik Backelandt

Mythische cols – Frederik Backelandt

De Mythische cols van Frederik Backelandt is een uitgave van Lannoo en kwam uit op 1 October 2020.
De veertiende etappe – Tim Krabbé

De veertiende etappe – Tim Krabbé

De De veertiende etappe 71 wielerverhalen, waarin opgenomen 43 wielerverhalen van Tim Krabbé is een uitgave van Prometheus en kwam uit op 1 September 2020.